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三款古膳粥滋阴补肾

类别:媒体报道 发布时间:2021-03-25 浏览人次:

身心健康日常生活 三款古膳粥滋阴补肾

時间:一年前 阅读文章:7801

中医学觉得肾坐落于腰部,关键生理作用是藏精、主水、主纳气、主生殖系统,其华在发。肾脏功能因为肾藏有先天性之精,为脏腑阴阳之本,是性命主题活动之压根,故中医学相对性于脾胃为后天下本而称之为肾为“先天性之本”,因而管理肾是是非非常关键的。下边详细介绍三款滋阴补肾的粥品,令人强肾固腰。

 三款古膳粥滋阴补肾 健康生活

仙人粥

方源:《敦煌史料的残卷》

构成:山药1斤,芡实、粳米各250克或加上苋菜末100~150克。

制作:山药蒸熟削皮,芡实蒸熟去壳,捣成泥,山药、芡实加粳米小火共煮成粥,空肚服用。如加苋菜末实际效果更强。

作用:补虚劳,壮元阳,养血强志。

可用症:久病、虚劳而致阳痿,遗精,人体削瘦,体倦乏力,精神实质不振等。

方解:山药性味甘,平,养血养阴,补脾肺肾;《神农本草经》曰其:“主伤中,补虚羸。补中,养血力,长全身肌肉,强阴”。《本草纲目》载其:“益肾精,健脾胃”,实为一补益上品。芡实益肾固精,与山药相伍,有补有涩,使气阴得补,遗精得止。本方服用便捷,为平常常见方。

苋菜粥

方源:《本草纲目》

构成:新鮮苋菜30~60克或是用苋菜耔5~10克,粳米100克,精盐少量。

制作:取新鮮苋菜,洗净切细,或苋菜耔研为细末,先煮粳米为粥,待粥快成时,添加苋菜或苋菜耔细末、精盐,同煮成粥。

作用:补肾壮阳,固精止遗,健脾胃。

可用症:脾肾气虚引发的阳痿、早泄,小解频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等。

方解:苋菜别名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾气的食材。《本草纲目》云:“苋菜粥,温中暖下”。可补益肝肾,壮阳固精。与粳米相须为用,可补益肝肾,温中健脾。《饮食搭配医治手册》记述“苋菜粥温中暖下,主冶腰膝虚冷。”有所述病症者,长期性服食,会有不错实际效果。

天门冬粥

方源:《饮食搭配辨录》

构成:天门冬15~20克,粳米100克,冰糖少量。

制作:先煎天门冬,去渣取汁,随后倒进粳米煮粥,侯熟,入冰糖少量,稍煮就可以。空肚服用。

作用:滋阴降火,润肺滋肾。

可用症:可用阴虚火旺,伴随虚烦口渴多饮,舌红少苔,尿少等。

方解:本方可用于阴虚阳亢,虚火内动的病症,伴随口干舌燥多饮病症。方中天门冬清肺热,滋肾阳不足,是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢之法。粳米则可益胃生津。故本即可为阳亢病人做饮食搭配调养。

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